Hrbíte se? Stáhnout ramena dozadu a dolů rozhodně nepomůže!
Při sezení a stání má naše tělo tendenci se hrbit, kdy ramena padají dopředu. Z takového držení těla mohou vznikat bolesti zad, krku a hlavy. V článcích na internetu nebo také od některých trenérů se můžeme dozvědět, že bychom měli stahovat ramena dozadu a dolů,...
Celý článek