Zdravíme tě!

Jsme Filip a Vašek, specialisté na zdravý pohyb. Spojili jsme své síly, abychom ti pomohli vyřešit problémy s bolavými zády, diastázou a oblastí pánevního dna a zlepšit tak tvé celkové zdraví.

Filip nedávno dokončil studium unikátního terapeutického systému PROPRIOCEPTIVE - DEEP TENDON REFLEX (P-DTR) v Portugalsku, což rozšířilo jeho dlouholeté zkušenosti v oblasti fyzioterapie. Vašek přináší koncept IDEOMOTORICKÉ TERAPIE, který společně s Filipovou prací tvoří ozdravný koktejl, jenž dokáže vyřešit téměř jakýkoliv problém s bolavými zády.

Proč právě FyzioFoot?

Základním pilířem kurzů FyzioFoot je práce s chodidly, protože právě zde začíná vzpřímení celého těla a zahájení ozdravných procesů páteře. Kromě kurzů zaměřených na bolavá záda, svaly pánevního dna a chodidla, se můžeš postupně těšit i na další témata, jako je například odstranění problémů s diastázou.

Potkáme se?

Připravujeme pro Tebe pravidelná "živá" cvičení, kde se můžeš aktivně zapojit a zlepšovat své zdraví pod naším odborným vedením.

Těšíme se na tebe!

Vašek a Filip

Tým FyzioFoot

Václav Rázl

Vašek již 15 let školí a vzdělává nejen profesionální sportovce, trenéry a fyzioterapeuty, ale i lidi se zájmem o zdravý pohyb. Odškolil již více než 4000 lidí.
Svoje zkušenosti popsal v knize SÍLA-STABILITA-MOBILITA. Je zakladatelem zdravotního konceptu Ideomotorická terapie (IMT),
který využívá vrozené souhry lidského těla k vytváření nejoptimálnější varianty pohybu.

Filip Kopřiva

Filip působí jako fyzioterapeut a své zkušenosti využívá i v osobních trénincích. Při své práci využívá nejnovějších poznatků z funkční neurologie, která je pro správné fungování lidského těla nezbytná.
Filip je jedním z pěti fyzioterapetů v ČR, který v zahraničí vystudoval moderní neurologickou metodu PROPREOCEPTIVE - DEEP TENDON REFLEX (P-DTR). Metoda obnovuje správné fungování nervového systému, a pomáhá tak tělu navrátit jeho přirozenou funkci.

Recenze našich klientů

Za Vaškem jsem se dostal na základě doporučení mého kamaráda, rehabilitačního lékaře, který četl jeho knihu. Základem úspěchu bylo, že jeho rady mi dávali perfektní smysl, zejména i proto, že jsme si vždy na konzultaci ukázali, že na mém těle fungují. Na konzultaci jsem k Vaškovi dojel vlakem z Brna, cesta tam byla pro bolesti nesnesitelná. Už po první konzultaci jsem cítil, že se záda uvolnily a tím i bolest do nohy byla snesitelnější. Než jsem přišel k Vaškovi absolvoval jsem několik odborných rehabilitací, aby bolesti byly snesitelné, potřeboval jsem silné léky na bolest. Poté co jsem začal cvičit podle Vaškových rad, trvalo pouze několik málo týdnů, než jsem mohl léky začít vysazovat a vracet se ke sportu. Nyní sportuji více než před výhřezem ploténky. Analgetika jsem od té doby nepotřeboval. Jako neurolog se s lidmi s bolestmi zad setkávám každý den. Díky Vaškovi, se mi otevřela nová perspektiva na tuto problematiku.
Mudr. Jonáš Kunst, neurolog
V důchodu jsem se chtěla maximálně věnovat své vnučce, ale bolest zad mi v tom bránila. Filip mi jako první vysvětlil důležitost nohy a nastavil cviky zaměřené na její funkci a propojení s celým tělem. Už po 14 dnes jsem cítila rozdíl nejen v zádech, ale i můj vbočený palec se začal pomalu rovnat. Díky jeho vedení zase vnučce stíhám a můžu žít plnohodnotný život.
Anna M. (64 let)
Po 6 letech návštěv různých ortopedů a fyzioterapeutů, kdy mi nikdo neřekl, co je s mým kolenem špatně, natož jak problém řešit, jsem narazil na Vaška. A po 6 letech se můžu zase proběhnout bez bolesti! Vašek na to jde od lesa, ale všechno najednou dává smysl a člověk si říká, jak je možné, že jsme tohle všechno zapomněli a takto zakrněli. Nemůžu jinak, než jej 100% doporučit komukoliv, kdo má jakékoliv trable, nebo se jen chce zlepšit v jakémkoliv sportu. Mám to k němu sice 700km, ale vždy když mám cestu do Čech, rád se zastavím. A po každé lekci odcházím naprosto spokojený a uvolněný do posledního vazu, šlachy i svalu.
Jordán Jarolím, Zurich
K Filipovi jsem začala chodit kvůli bolestem zad a krční páteře. Jako první začal Filip pracovat s mou propadlou klenbou, kterou jsem měla už od dětství. Již za 3 měsíce cvičení jsem cítila rozdíl a zjistila, že chodila mají na záda a krční páteř obrovský vliv.
Jindřiška K. (24 let)
Mít možnost poznat Vaška a učit se od něho bych přála každému, kdo se zajímá o zdravý pohyb. Jeho znalosti v oblasti vývojové kineziologie a její aplikace do cvičení jsou ohromné. Je to odborník s letitými zkušenostmi, které umí skvěle předávat. Spolupráce s ním mi byla inspirací i při psaní mé diplomové práce. Vašek je člověk na správném místě a vždy je mi ctí mít možnost se od něho učit novým znalostem, které pak mohu předávat dál.
Mgr. Kristýna Bělíková, fyzioterapeutka
Filipův přístup k lidskému tělu je komplexní. Zatímco ostatní vše zpevňují vědomě, on dává důraz na přirozenost pohybu, kdy všechno vychází od nohou a rukou. Díky jeho přístupu jsem po letech cvičení přestal cítit bolest v ramenou a spodní části zad.
Juan G. (26 let)
Trénink s Vaškem není o tom kolik si naložíte na činku, ale s jakou myšlenkou všechno provedete. Učí, jak vnímat při cvičení tělo, tak aby každý pohyb nebyl jenom mechanický, ale byl provedený s nějakým záměrem. Tento způsob tréninku mě i přes jeho náročnost hodně baví.
Dana Vočková, Praha
Cvičení a kurzy Václava Rázla mně přinesly úplně nový pohled na pohyb a fungování těla vůbec. Naučila jsem se, že se lze hýbat v souladu s vrozenými pohybovými programy a že tento pohyb je potom léčivý. Vaškův originální přístup k tělu a pohybu je jedinečný a vzácný. Mně osobně pomohl k odstranění dlouhodobých bolestí zad a zároveň mně na svých kurzech naučil aplikovat tyto dovednosti do mé práce s vlastními klienty a pomáhat tak dalším lidem. Kurzy mohu doporučit každému, kdo se chce naučit hýbat správně, své tělo pohybem neničit, ale naopak mu tím pomáhat. A dále trenérům, fyzioterapeutům, či rehabilitačním pracovníkům, kterým tyto kurzy mohou pomoci vidět tělo v širších souvislostech a hlavně získat praktický návod, jak správně vedeným pohybem pomoci lidem s různými problémy.
Mgr. Dadmar Daňková, pohybová terapeutka
Vaška znám osobně a musím říct, že je to nejen velmi příjemný člověk, ale za mě také veliký profesionál s neskutečnými vědomostmi a bohatými zkušenostmi. Vašek mě naučil se na lidský pohyb dívat zcela jinak, než jsem byla doposud zvyklá. Doslova mi otevřel hlavu a já začala o pohybu přemýšlet... Absolvovala jsem například kurz Síla-stabilita-mobilita, který mě doslova nadchl a byla jsem překvapena, co tělo dokáže. Vaškovy metody aplikuji přímo na svých klientech, kteří za mnou chodí z různých důvodů. Nejčastěji řešíme bolesti zad a krční páteře, ploché nohy, deformity přednoží atd... A musím s radostí podotknout, že společně dosahujeme výborných výsledků. Jsem ráda, že mám tu čest od Vaška čerpat nové a nové informace.  Za sebe jednoznačně mohu doporučit!
Bc. Eliška Svobodová, fyzioterapeutka
S Vaškem se nad tématem lidského těla a pohybového aparátu potkávám už téměř rok. Osobně mi jeho přístup pomáhá vyřešit následky autonehody a komplikovaného porodu, odborně přináší důležité dílky do pohledu na lidskou motoriku. V rámci práce jsem během roku několikrát odběhla k jiným cvičebním konceptům, ale vždycky jsem se s radostí vrátila zpět, protože nikde jinde jsem nenašla tak komplexní působení na lidské tělo. Vaškův přístup nás vede tam, kde je naše přirozenost, a zpátky nás s ní spojuje. Efekt na sobě vnímám nejen v oblasti pohybové soustavy, ale v celkovém lepším propojení s vlastním tělem, větší citlivosti a klidu.
Mgr. Martina Hejrovská, fyzioterapeutka
Před léty po prvním kurzu jsem byla jak Alenka v říši divů. Úplné překopání pohybu a pohledu na něj. Přestože mi to mysl poměrně rychle pochopila, tak trvalo ještě dlouhou dobu, než se přizpůsobilo tělo. Myslela jsem si, že už chápu a přesto, co další kurz mám aha momenty, dovysvětlení, dotažení. Vašek stále své vědomosti posouvá, prohlubuje a jeho drobná doladění, která ovšem cítí celé tělo, jsou úžasná. Vašek vede kurzy velmi přátelsky, otevřeně, bez tlaku na účastníky a s individuálním přístupem ke každému. Všichni pocítí benefit napřímení a každý dotaz, problém je vyslyšen a vysvětlen. Jsem vděčná, že jsem na Vaška natrefila. Nejen, že mi jeho pohled na pohyb významně pomohl s bolestí a držením těla, ale pomohl odstranit problémy také mnoha našim klientům. Díky.
Jana, terapeutka
Vašek změnil život mě i celé rodině. Měl jsem řadu závažných bolestí v bederní oblasti, které vyvolávaly další zdravotní problémy. Lékaři mi naznačovali, že skončím na invalidním vozíku. To vše bez jasných příčin a diagnózy. Na doporučení ortopeda a neurochirurga jsem vyhledal Vaška, který mi pomohl poznat a pochopit svoje tělo. Začal jsem normálně žít a zase sportovat bez omezení. Vše, co jsem se od Vaška naučil jsem pak předal svojí rodině, aby si nikdy nemuseli projít stejným utrpením jako já.
Martin, Hlinsko
Díky Vaškovi vnímám celý koncept pohybu úplně jinak. Od té doby, co jsem byla na jeho kurzu, se snažím principy, které mě naučil, vkládat do každého pohybu, který dělám. Před pár měsíci jsem u něj byla i na předporodním cvičení, kde mi ukázal, co mohu dělat, abych zvládla při porodu efektivněji tlačit. Nyní mohu říct, že to opravdu fungovalo. Navštívit Vaška bych doporučila úplně každému, kdo má nějaké pohybové problémy, ale i těm, kteří se jen o pohyb zajímají a chtějí předejít problémům s pohybovým aparátem do budoucna nebo těm, kteří chtějí dělat sport, který běžně provozují, co nejlépe.
Mudr. Miroslava Kunstová, pediatrička
U Vaška jsem byl již na 2 kurzech a tím rozhodně nekončím. Přístup, profesionalita i know-how Vaška byly naprosto precizní. Vašek mi ukázal zcela jiný pohled na funkčně silový trénink s velkým přesahem do fyzioterapie. Mnoho z těchto principů, které jsme se na kurzech naučili, nyní aplikuji nejen na sobě, ale i ve své praxi. Mimo jiné jsme se zabývali i otázkami správného kompenzačního cvičení - jak při bolestech pohybového aparátu, tak při výhřezu plotýnek. Děkuji a určitě doporučuji, stojí to za to. 🙂
Mgr. David Havelka, fyzioterapeut
Cvičení mi pomohlo uvolnit a narovnat záda, hrudník a další partie, které mě limitovaly v pohybu. Hlavní benefit však vidím v tom, že jsem konečně začal vnímat své tělo, pochopil zapojení svalových skupin podstatných pro správné držení těla a jeho pohyb, což vedlo k dlouhodobé změně zlozvyků, které měly vliv na mé zdravotní obtíže.
Ing. Pavel Homer
NOHA

základ zdraví, síly a stability

FyzioFoot

Stáhněte si zdarma e-book:

Noha - základ zdraví, síly a stability

Zdraví, síla a výkonnost našeho těla vychází především od nohou. Proč jsou naše nohy takový unikát? Co je nejvíce trápí a co to způsobuje ve zbytku těla? 

Odpovědi na tyto a další otázky se dozvíte v tomto e-booku.