FyzioFoot a Fyziofitness Černočice pořádá
Cvičení u moře
Era de Puerto Totalán - Andalusie - Španělsko
23. - 30. 9. 2025
Pojeďte na dynamický cvičební pobyt do komplexu tří moderních soukromých vil v Puerto Totalán (18 km od Malagy a 6 km od pláže). Čeká vás cvičení 2x denně, výlety do okolí, odpočinek u moře, rodinná atmosféra, večerní grilovačky, stravování doma i venku a individuální program podle potřeb skupiny.
Ubytování a cena
Impozantní komplex kousek od městečka Totalán (Málaga) je komplex, který se skládá ze 3 samostatných domů se společným bazénem o velikost 15 x 8 m s hloubkou 2,10 m. Celkem nabízejí domy 11 ložnic: 5 manželských, 3 dvoulůžkové a 4 třílůžkové pokoje. K dispozici je 6 koupelen se sprchou a jedna toaleta ve společných prostorách pro větší pohodlí.
Každý ze dvou domů má prostorný obývací pokoj s jídelnou. Domy jsou vybaveny klimatizací v každé místnosti, což zajišťuje příjemné prostředí i v nejteplejších měsících, ale také vytápění v případě chladnějších dnů. Součástí je plně vybavená kuchyně s veškerým potřebným zařízením pro hosty.
Součástí jsou také dva pečlivě vybavené a dekorované kryté verandy, které nabízejí útulné prostředí pro stolování pod širým nebem. K vybavení patří také multifunkční sportovní zóna se stolním tenisem, badmintonovou sadou, vodními brankami a velkou travnatou plochou, ideální pro cvičení.
Cena 15 000 Kč zahrnuje:
- ubytování v dvoulůžkovém pokoji
- sportovní a jiný program
- pronájem společného mikrobusu
- strava + večerní popíjení/grilování
- odvoz z a na letiště
- !! cena nezahrnuje letenku (cca 5000 Kč z Prahy) ani pojištění
Lektor, který vás pobytem provede
Václav Rázl
Za dlouhá léta, kdy se pohybuje kolem sportu, si prošel všemi možnými způsoby pohybu.
Od roku 1974 členem zápasnické oddílu Rudá hvězda Praha. Za 14 let působení na zápasnické žíněnce se setkal se všemi známými metodami silového a kondičního tréninku. Jako člen reprezentace přišel do kontaktu s nejlepšími trenéry v tomto sportu.
Po ukončení aktivní činnosti se několik věnoval nesoutěžní kulturistice a pak se začal plně věnovat fitness. Po vážných zdravotních problémech, které měly přímou souvislost s dlouhými léty ve vrcholového sportu, začal od základu měnit způsob pohybu. Naučil se jinak stát, sedět, chodit. Pozoroval spontánní pohyb dětí, objevoval zákonitosti vrozené motoriky a učil se od nejlepších.
Za nejplodnější spolupráci považuje setkávání s doktorem Čumpelíkem. Veškeré tréninky, ať silově zaměřené, kondiční, nebo z důrazem na odstranění svalové nerovnováhy a bolestí musí být pro tělo zdravé a prospěšné. To je hlavní motto jeho tréninků. Ideální pohyb je podle vrozených souher, pokud je poznáme a pochopíme, vše se zlepšuje, v opačném případě budeme neustále hasit problémy.
